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紫薯泥烤布丁

紫薯泥烤布丁

林带鱼74

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紫薯是我很喜欢的食物之一,除了因为多吃粗粮有益健康,我还很喜欢它的颜色。看上去让人心情很好,食欲也大增了呢。
主料
紫薯两个蛋黄2个黄油10克
葡萄干少许
辅料
牛奶100毫升淡奶油50毫升白糖适量

紫薯泥烤布丁的做法,共9个步骤

紫薯泥烤布丁的做法图解1

1/9. 紫薯上锅蒸熟

紫薯泥烤布丁的做法图解2

2/9. 用勺子碾压成泥,过筛

紫薯泥烤布丁的做法图解3

3/9. 锅中放一小块黄油融化,放入紫薯泥,加少许糖,搅拌均匀

4/9. 将拌匀的紫薯泥铺在烤碗里,用勺子压实,放上几颗葡萄干

紫薯泥烤布丁的做法图解5

5/9. 锅中倒入牛奶加热,放少许糖融化

紫薯泥烤布丁的做法图解6

6/9. 蛋黄调匀,加入适量淡奶油

紫薯泥烤布丁的做法图解7

7/9. 待锅中牛奶稍稍冷却,倒入蛋黄中,搅拌均匀,过筛

紫薯泥烤布丁的做法图解8

8/9. 将过滤好的布丁液倒入烤碗中,不要加满,8分满左右

紫薯泥烤布丁的做法图解9

9/9. 放入烤箱,150度25分钟左右(根据自己烤箱情况设定)烤到布丁表面微微上色即可

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营养信息

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  • 紫薯泥烤布丁热量518 千卡
  • 脂肪124.94 克
  • 蛋白质19.54 克
  • 碳水化合物104.29 克
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