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炖牛肉

炖牛肉

千惠烘焙

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主料
牛小里脊500克葱段3段姜片2片
土豆一个(切块)胡萝卜一个(切块)
辅料
冰糖适量生抽适量老抽适量
西红柿酱1个西红柿红酒适量调料包小的干辣椒2个,香叶2片、八角1颗,花椒约10粒、桂皮1小段、茶叶少许,陈皮1小块
适量清水(或高汤)适量

炖牛肉的做法,共13个步骤

炖牛肉的做法图解1

1/13. 首先制作西红柿酱:西红柿洗净,用叉子在表面间隔叉出一些小孔;把叉子叉进西红柿底部,燃气开火,把西红柿放在火上烤。

炖牛肉的做法图解2

2/13. 来回转动西红柿,让每一处都烤到,烤得西红柿表皮裂开即可关火。

炖牛肉的做法图解3

3/13. 很轻松地就可以撕下西红柿表皮。

4/13. 西红柿剥皮后切成小块。

炖牛肉的做法图解5

5/13. 点火,锅里下油,油烧热后下切碎的大蒜,爆出蒜香后下西红柿块翻炒,加少许水煮一会儿,煮到西红柿软烂粘稠即可关火,西红柿酱就做好了。

炖牛肉的做法图解6

6/13. 电压力锅炖牛肉做法:牛小里脊一条,洗净,切成大块,用开水煮2-3分钟。

7/13. 捞出牛肉块,用清水冲洗一下,沥干水分,切成小块备用。

炖牛肉的做法图解8

8/13. 锅中倒入油,下葱段和姜片炒出香味,下牛肉块翻炒。

炖牛肉的做法图解9

9/13. 炒至牛肉变色后加入2小块冰糖一起炒,继续加入生抽和老抽翻炒。

炖牛肉的做法图解10

10/13. 炒至牛肉上色,加入西红柿酱翻炒均匀。

炖牛肉的做法图解11

11/13. 倒入红酒至牛肉的1/2处,再倒一些清水或高汤没过牛肉。

炖牛肉的做法图解12

12/13. 把步骤11中的所有食材倒入电压力锅中,加入土豆块、葫萝卜块、调料包,调入适量盐,搅拌均匀。

炖牛肉的做法图解13

13/13. 扣好电压力锅的盖子,选择牛羊肉档,大约40分钟,美味的牛肉就炖好了。

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营养信息

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  • 炖牛肉热量272 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4.3 克
  • 碳水化合物33.6 克
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