主料 | ||
糙米100克 | 糯米100克 | 黑米50克 |
大米100克 | 鱿鱼适量 | 咸肉一小块 |
咸笋3根 | 米酒一汤勺 | |
辅料 | ||
香菇10朵 | 油葱酥适量 | 盐适量 |
1/8. 将杂粮,鱿鱼,咸肉,咸笋分别提前泡水。咸肉,咸笋中间换一次水以去除多余咸味。香菇用热水浸泡。
2/8. 泡好的咸肉将肥肉和瘦肉分开,肉皮去掉不要。然后将肉切成小丁。
3/8. 将香菇,鱿鱼和咸笋处理干净,分别切丁。(杂粮饭这时可以用电压力锅按米饭程序蒸熟)。
4/8. 锅中倒油烧热,先倒入肥肉粒翻炒,炒至肥肉慢慢变得有些透明。
5/8. 倒入瘦肉粒和鱿鱼粒,加入一汤勺的米酒翻炒均匀。
6/8. 当锅中的水分变少时,倒入油葱酥。
7/8. 再倒入其他配菜翻炒。
8/8. 倒入蒸好的杂粮饭搅拌均匀。然后根据自己的口味加盐调味。