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柠香紫薯蛋挞

柠香紫薯蛋挞

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收。
紫薯泥加入柠檬汁,味道好,颜色也变得靓丽哈。
食材1:蛋挞皮10个、紫薯250克

食材2:牛奶100克、淡奶油100克、玉米淀粉8克、白糖20克、柠檬半个、蛋黄2只
主料
蛋挞皮10个紫薯250克
辅料
牛奶100克淡奶油100克玉米淀粉8克
白糖20克柠檬半个蛋黄2只

柠香紫薯蛋挞的做法,共11个步骤

柠香紫薯蛋挞的做法图解1

1/11. 准备好食材。

柠香紫薯蛋挞的做法图解2

2/11. 紫薯去皮蒸熟。

柠香紫薯蛋挞的做法图解3

3/11. 小锅里加入牛奶、淡奶油、白糖,小火煮糖化开。

柠香紫薯蛋挞的做法图解4

4/11. 待奶液凉后,加入蛋黄和玉米淀粉。

柠香紫薯蛋挞的做法图解5

5/11. 用打蛋器,快速搅匀。

柠香紫薯蛋挞的做法图解6

6/11. 然后过筛待用。

柠香紫薯蛋挞的做法图解7

7/11. 紫薯泥里加入适量蛋挞液,柠檬汁拌匀。

柠香紫薯蛋挞的做法图解8

8/11. 蛋挞皮里装入蛋挞液。

柠香紫薯蛋挞的做法图解9

9/11. 把紫薯搓球,或直接装入。

柠香紫薯蛋挞的做法图解10

10/11. 烤箱预热,210度,上下火烤20分钟。

柠香紫薯蛋挞的做法图解11

11/11. 漂亮吧,还好美味。

小窍门

1、蛋挞液不宜加太满哦,约8分满。
2、紫薯泥也可以不加入柠檬汁。或加入不能太多,要不会酸。
3、烤箱的温度以自烤箱为准。
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营养信息

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  • 柠香紫薯蛋挞热量332 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质8.04 克
  • 碳水化合物61.8 克
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