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韭菜薄饼

韭菜薄饼

辽南蟹19

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变幻无穷的早餐让每一天都充满了惊喜,让每一天都充满了力量。去看九月开始,每天都认真做早餐,感觉真是好,小妞儿总是在乐滋滋的起床,乐滋滋的吃饭,然后当然快快乐乐的去上学了。当妈妈的每天也都快速的投入工作状态,能量满满的开始新的一天。
饮食习惯和家人结构决定了早餐的大至品种,中式早餐,馍菜汤固定组合。在这样的基础上进行变化,早餐主食自然有很多种类的变化。薄饼是早餐主食的一种。春天来了,用韭菜鸡蛋和面粉做薄饼那是一定的。这种有着浓浓家味道的食物,任何时间吃都觉得美味无比。
这里的薄饼我们当地叫煎饼,跟山东的煎饼不是一种饼子,是用面糊糊直接摊出来的,可以加菜可以不加菜,因为有油脂的加入,这种软饼格外的香。春天加韭菜冬天加萝卜,有点类似于糊塌子。
材料:面粉 鸡蛋 韭菜
调料:盐 烹调油
做法:
主料
韭菜适量面粉适量鸡蛋适量
辅料
适量十三香适量烹调油适量

韭菜薄饼的做法,共12个步骤

韭菜薄饼的做法图解1

1/12. 材料图。

韭菜薄饼的做法图解2

2/12. 面粉加水用手抽搅均匀成糊糊,糊的稠度跟酸奶差不多。

韭菜薄饼的做法图解3

3/12. 往面糊中加两个鸡蛋,

韭菜薄饼的做法图解4

4/12. 再次打均匀。

韭菜薄饼的做法图解5

5/12. 韭菜切碎,放入面糊中,加盐调味。

韭菜薄饼的做法图解6

6/12. 充分拌均匀。

韭菜薄饼的做法图解7

7/12. 平底锅烧热,刷薄油,这里的油不能多,如果是不粘锅,纸巾占油擦擦就可以,非不粘锅,倒油烧热后将油倒出去。

韭菜薄饼的做法图解8

8/12. 下一勺面糊,转动锅子,让面糊自然铺平于锅底。中小火加热。,

韭菜薄饼的做法图解9

9/12. 饼子定型,边边上会变硬离锅。

韭菜薄饼的做法图解10

10/12. 将饼子翻身,这个时候可以往锅里淋些油。

韭菜薄饼的做法图解11

11/12. 稍后将饼子出锅。

韭菜薄饼的做法图解12

12/12. 改刀即可上桌,配着酱或者直接吃都不错。

小窍门

1、重点是糊糊的稠度,太稠饼子会太厚,不好吃,太稀饼子又太薄且不易成形,这个度需要摸索,尝试一下就可以了解决了。
2、新手操作,最好用不粘锅,方便操作。
3、煎饼子的过程,保持中小火,避免火太急,饼子糊掉。
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营养信息

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  • 韭菜薄饼热量1151 千卡
  • 脂肪11.82 克
  • 蛋白质25.949999 克
  • 碳水化合物66.77 克
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