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紫甘蓝双色馒头

紫甘蓝双色馒头

康康11

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馒头每天都吃,所以就想变换点花样,首先在视觉上改变一下,加了紫色的甘蓝,蒸好的馒头粉粉的,让人很有食欲。
主料
面粉800克
辅料
紫甘蓝160克酵母粉6克

紫甘蓝双色馒头的做法,共16个步骤

紫甘蓝双色馒头的做法图解1

1/16. 160克紫甘蓝切小块

紫甘蓝双色馒头的做法图解2

2/16. 加260克水打碎

紫甘蓝双色馒头的做法图解3

3/16. 过滤出渣130克

紫甘蓝双色馒头的做法图解4

4/16. 紫甘蓝渣加400克面粉

紫甘蓝双色馒头的做法图解5

5/16. 先混合均匀

紫甘蓝双色馒头的做法图解6

6/16. 再加酵母水和成面团

紫甘蓝双色馒头的做法图解7

7/16. 饧发至2倍大小

紫甘蓝双色馒头的做法图解8

8/16. 400克面粉加酵母水和成白面团饧发至2倍大小

紫甘蓝双色馒头的做法图解9

9/16. 面板上排气滚圆

紫甘蓝双色馒头的做法图解10

10/16. 擀成较大的圆片

紫甘蓝双色馒头的做法图解11

11/16. 白面团也擀成大圆片

紫甘蓝双色馒头的做法图解12

12/16. 上下重叠

紫甘蓝双色馒头的做法图解13

13/16. 卷起来

紫甘蓝双色馒头的做法图解14

14/16. 分剂切段

紫甘蓝双色馒头的做法图解15

15/16. 二次饧发(大约30分钟)

紫甘蓝双色馒头的做法图解16

16/16. 入蒸锅水开后中火蒸23分钟。

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营养信息

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  • 紫甘蓝双色馒头热量2928 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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