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爆炒花蛤

爆炒花蛤

橘子了

橘子了

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主料
花蛤500克
辅料
姜丝2克蒜末2克干辣椒3个
料酒4毫升白糖1克味精1克
蚝油3克

爆炒花蛤的做法,共6个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/6. 花蛤吐沙洗净。

爆炒花蛤的做法图解2

2/6. 姜片切丝,酸切末,小葱切末。

爆炒花蛤的做法图解3

3/6. 油锅烧热冒青烟,倒油放入姜丝和干辣椒。炒香(喜欢辣一点的可以把干辣椒切段)

爆炒花蛤的做法图解4

4/6. 倒入花蛤翻炒,放入半勺白糖,花蛤微张口放入蒜末,倒料酒,几滴醋,倒入蚝油翻炒。

爆炒花蛤的做法图解5

5/6. 翻炒均匀。

爆炒花蛤的做法图解6

6/6. 花蛤都张口后倒入葱末,加鸡精翻匀就可以出锅了,

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量310 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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