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五花肉烧慈姑

五花肉烧慈姑

草莓05

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慈姑这种蔬菜在广东比较多见,以前在北方没看到过的,样子像水仙,圆圆的一个头下面张有一根把,它本身有股苦涩的味道,要跟肉一起做才好吃。
主料
五花肉1块慈姑适量土豆适量
辅料
香菜适量花椒适量八角适量
干辣椒适量白砂糖适量酱油适量
适量豆瓣酱适量蒜米适量
蚝油适量葱段适量

五花肉烧慈姑的做法,共16个步骤

五花肉烧慈姑的做法图解1

1/16. 五花肉放入热水内焯一下。

五花肉烧慈姑的做法图解2

2/16. 慈姑和土豆切块备用。

五花肉烧慈姑的做法图解3

3/16. 焯了一下水的肉切成块。

五花肉烧慈姑的做法图解4

4/16. 锅内热油放入花椒、八角、干辣椒爆香。

五花肉烧慈姑的做法图解5

5/16. 加入适量白砂糖。

五花肉烧慈姑的做法图解6

6/16. 倒入切好的五花肉入锅内。

五花肉烧慈姑的做法图解7

7/16. 倒入适量酱油。

五花肉烧慈姑的做法图解8

8/16. 加适量盐。

五花肉烧慈姑的做法图解9

9/16. 加入两勺豆瓣酱。

五花肉烧慈姑的做法图解10

10/16. 再加入少许蒜米。

五花肉烧慈姑的做法图解11

11/16. 把切好的土豆和慈姑块倒入锅内。

五花肉烧慈姑的做法图解12

12/16. 把慈姑土豆跟锅内的肉翻炒均匀。

五花肉烧慈姑的做法图解13

13/16. 加入半碗水。

五花肉烧慈姑的做法图解14

14/16. 盖上锅盖,大火烧开后改小火慢炖。

五花肉烧慈姑的做法图解15

15/16. 炖至肉和慈姑都软烂的程度后加入适量蚝油。

五花肉烧慈姑的做法图解16

16/16. 撒上香菜和葱花即可出锅。

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营养信息

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  • 五花肉烧慈姑热量2476 千卡
  • 脂肪52.82 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物37.43 克
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