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茄子烧豆角

茄子烧豆角

清水淡竹

清水淡竹

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第一次做这道菜,也是在美食网站上向大虾们学习时看到的,大多采取的是先过油的方法,可是茄子本来就很吸油的,我又不喜欢油腻的菜,就自作主张用了最普通的烧法,简单清爽,味道也还行
主料
茄子适量长豆角适量大蒜适量
辅料
植物油适量适量料酒适量
生抽适量白糖适量

茄子烧豆角的做法,共5个步骤

茄子烧豆角的做法图解1

1/5. 茄子洗净、蒜去皮洗净。

茄子烧豆角的做法图解2

2/5. 长豆角洗净掰成小段。

茄子烧豆角的做法图解3

3/5. 茄子撕成小块,蒜切末。

茄子烧豆角的做法图解4

4/5. 锅中放油,下入蒜末炒香,放入茄子和豆角翻炒,加少量水焖5分钟。

茄子烧豆角的做法图解5

5/5. 加入盐、料酒、生抽、白糖调味,出锅。

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营养信息

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  • 茄子烧豆角热量145 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质5.5 克
  • 碳水化合物30.6 克
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