一直记着冰箱里那颗熟透的鳄梨，要它的营养却不要它那味儿。这个，就这个暖暖的满口饱满的层次，芝士的味蕾包裹了鳄梨。回味不穷！最怕的埃及也干掉两片
| 主料 | ||
| 吐司面包6块 | 鳄梨1个 | 西红柿1个 |
| 芝士6块 | 黄油30克 | |
| 辅料 | ||
| 枫糖浆30克 | 蜂蜜30克 | |
鳄梨三文治的做法，共10个步骤
1/10. 准备原料
2/10. 一片芝士放底，鳄梨切片铺上
3/10. 再加番茄一层，芝士一层
4/10. 共四层
5/10. 锅里放黄油加热
6/10. 下一个三文治
7/10. 煎时用盘子压实
8/10. 双面煎至金黄
9/10. 出锅对切就好啦
10/10. 准备开吃
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营养信息
详细信息>>- 鳄梨三文治热量792 千卡
- 脂肪137 克
- 蛋白质29.8 克
- 碳水化合物13.5 克
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吃鳄梨100克，热量161千卡
相当于开车54分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于收碗6分钟消耗的热量...
吃黄油100克，热量888千卡
相当于板球178分钟消耗的热量...
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