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酱牛肉

酱牛肉

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已经进入深秋,饮食开始发生变化,这时肉类会吃的偏多,特别是牛肉会吃的比较多。牛肉酱着吃在我家是最受欢迎的,因为酱牛肉一日三餐的时段都可以吃,提前做熟,吃起来很是方便。
主料
牛肉(前腱)2000克干黄酱200克
辅料
十三香适量肉桂粉适量八角粉适量
花椒粉适量姜粉适量适量
老汤适量

酱牛肉的做法,共15个步骤

1/15. 牛前腱切大块。

2/15. 用清水浸泡12小时左右,(中途可以换2-3次的水)

3/15. 将牛肉的血水基本泡出去,牛肉的颜色变得很浅。

4/15. 准备干黄酱和老汤。(老汤没有可以不用)

5/15. 黄酱取200克。

6/15. 放入大碗中,兑入凉水泄开黄酱。

7/15. 十三香、姜粉、肉桂粉、八角粉、花椒粉适量混合。

8/15. 牛肉放入高压锅,倒入十三香等调料。

9/15. 再倒入调好的黄酱,倒入的时候过筛,颗粒部分不要。

10/15. 最后倒入老汤。

11/15. 盖上高压锅的锅盖,等待锅开。

12/15. 锅开后压上高压阀,大火30分钟。

13/15. 等待高压锅中的气体自然消失,打开锅盖,放入盐。

14/15. 盖上锅盖,继续30分钟。酱好的牛肉,从锅中捞出放凉,然后放入冰箱冷藏。什么时候吃,什么时候切片。

15/15. 酱牛肉要比平时做菜的时候咸一些,因为牛肉块大,要慢慢吸收盐味,这样酱出牛肉才好吃。汤汁咸一点没关系的。

小窍门

切牛肉一定要等肉凉透,不然的话会将牛肉切碎。没有高压锅,用电压力锅一样的。
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营养信息

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  • 酱牛肉热量276 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物21.3 克
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