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油面筋塞肉

油面筋塞肉

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油面筋,江浙一带的一种油炸面筋食品。油面筋是无锡特产,饭店用它配料可翻多种菜肴,家常用于佐饭、做菜、烧汤均宜。无锡民间还有个习俗,逢到节日合家团聚,饭桌上少不了一碗肉酿油面筋,以示团团圆圆,增加快乐气氛。油面筋早已成为无锡著名的土特产了。 说起油面筋的来历,最早还是尼姑庵里的一位师太油炸出来的。五里街梢的大德桥畔有座尼姑庵,无锡城厢老太太来此念佛坐夜,有时在庵里一住就是六七天。庵里有个烧饭师太,常用生麸当主料,道道菜肴引得素斋席上赞口不绝。烧饭师太总是麸疲汰生麸,浸浸一小缸。有回,原先约定来庵堂念佛坐夜的几十个乡下老太太那天没来。好几桌的生麸早上已准备好了,过夜就不能吃。烧饭师太先是放些盐在上生麸缸里,试着开了油锅把生麸煎一煎,免得发馊,油多了些,待油一滚,师太怕生麸煎不透,特地剪成一个个小块,扔进油锅用铲刀翻了几翻。只见锅里一个个金黄澄亮的空心圆球在窜上窜下,捞起后一尝松脆、喷香又鲜。便给这油炸生麸空心圆子起名油面筋。没多久,油面筋进了千家万户,肉酿面筋、面筋炒肉丝、菜烧面筋成了日常饭菜。至于那些饭店、菜馆,厨师更是八仙过海,各显神通,烧出了好多道无锡的传统名菜。
主料
五花肉500克油面筋一袋马蹄(荸荠)7~8个
鸡蛋一个
辅料
适量鸡精少许生抽100克
老抽一勺白砂糖一勺白胡椒粉少许
蚝油一勺小葱3~4棵生姜1块
生粉适量色拉油适量

油面筋塞肉的做法,共12个步骤

油面筋塞肉的做法图解1

1/12. 五花肉洗净用刀去皮剁成肉糜,马蹄剁碎,放入葱花,少量姜末,白胡椒粉,料酒,鸡蛋一只。

油面筋塞肉的做法图解2

2/12. 将五花肉馅料顺时针方向进行搅拌,当肉馅起劲时可放入适量的色拉油和生粉一起搅拌(期间可少许加入一些清水)

油面筋塞肉的做法图解3

3/12. 将油面筋面上开一个指甲盖大小的圆孔,用筷子把面筋中间的部分轻轻适当捣空。将打好的肉馅慢慢的塞入面筋中。注意不要塞得过实。

油面筋塞肉的做法图解4

4/12. 将塞好的面筋放在一起。

油面筋塞肉的做法图解5

5/12. 起锅倒入少量色拉油放入葱段,生姜片。煸炒一下。油温5成热时,转微火放入塞好肉馅的面筋。

油面筋塞肉的做法图解6

6/12. 面筋放入时肉馅口朝下,微煎一分钟左右。

油面筋塞肉的做法图解7

7/12. 倒入清水,转中火。再倒入少量老抽,适量的生抽,少量料酒。放入少量蚝油,白砂糖,鸡精。汤汁达到面筋的三分之二为宜。

油面筋塞肉的做法图解8

8/12. 稍微翻拨一下,盖上盖进行焖煮,等到面筋软榻,表皮起皱。拨开盖翻拨面筋转大火收汁。焖煮时间大概为15分钟左右。

油面筋塞肉的做法图解9

9/12. 收汁好后,即可装盘上桌。

油面筋塞肉的做法图解10

10/12. 汤汁浓郁,色香味美。

油面筋塞肉的做法图解11

11/12. 肉馅鲜香,马蹄爽脆,外皮面筋略有嚼劲。

油面筋塞肉的做法图解12

12/12. 做好的油面筋塞肉可单吃,放汤,吃面条,配上时令蔬菜。都是一道道美味。

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营养信息

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  • 油面筋塞肉热量3083 千卡
  • 脂肪86.94 克
  • 蛋白质48.73 克
  • 碳水化合物41.12 克
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