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南瓜馒头

南瓜馒头

橙色欢果55

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当年,我不会下厨,你惋惜地说,太瘦了,嫁给我,我做你吃,包你白白又胖胖!
当年,我不会挑嘴,你自信地说,帮洗菜,等我炒,绝对好吃!
当年,我刚会发面却经常做出小石头,你打趣着说,没事,我是你的试验田!等你会做面食了,我们可以纵横厨房这个江湖了。
为了心爱的你,我慢慢地学着做这些,时光推移,一点一滴。
现在,我可以自信地捧出你所爱的,自豪地说,看,我做地比你好!
主料
中筋面粉250克酵母3克去皮南瓜65克
辅料
细砂糖20克色拉油10克牛奶95克

南瓜馒头的做法,共12个步骤

南瓜馒头的做法图解1

1/12. 南瓜切片 上锅蒸熟 用漏勺压成泥,放置晾凉。

南瓜馒头的做法图解2

2/12. 一部分牛奶倒入碗中,放在有热水的蒸锅内,温热时取出,加入酵母粉和糖,静置2分钟。

南瓜馒头的做法图解3

3/12. 称量好面粉。

南瓜馒头的做法图解4

4/12. 将晾凉后的南瓜泥加入面粉中,加入酵母糖水和余下的牛奶。

南瓜馒头的做法图解5

5/12. 揉至面粉成团后,加入色拉油。

南瓜馒头的做法图解6

6/12. 揉成光滑的面团,静置15分钟。

南瓜馒头的做法图解7

7/12. 将面团置于案板上,用手按压面团成厚的面片。

南瓜馒头的做法图解8

8/12. 用擀面杖将面团擀开,长约30cm,宽约20cm的面片,用手沾点水拍在面片上。

南瓜馒头的做法图解9

9/12. 由上而下紧紧卷起面片成圆柱体,搓长至60cm。

南瓜馒头的做法图解10

10/12. 切小剂子,约4cm一个。

南瓜馒头的做法图解11

11/12. 蒸笼垫油纸,将馒头坯四角整型一下,放入蒸笼醒发60分钟,至体积变大至1.5倍。。

南瓜馒头的做法图解12

12/12. 冷水上锅,水开后,大火蒸12分钟,关火,冷却3-5分钟,开盖。

小窍门

1、南瓜蒸熟取出后,可以将牛奶碗放入蒸锅,用锅里的热水将牛奶焐热。
2、配方中的牛奶可以用清水代替,水量减5g。
3、面片上沾点水,能让它更好地紧紧地卷起
4、关火后的冷却工作不能少,不然,大个的胖胖们,一下子就塌了,桑心的有木有!
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营养信息

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  • 南瓜馒头热量903 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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