| 主料 | ||
| 西兰花适量 | 火腿肠适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 大蒜适量 | 食用油适量 |
| 生抽适量 | 盐适量 | |
西兰花炒火腿肠的做法，共4个步骤
1/4. 原料图。火腿肠切片，西兰花切小朵，蒜拍烂。
2/4. 锅里烧开水，滴油将西兰花焯熟备用。
3/4. 热锅冷油，爆香蒜末，下火腿肠翻炒。
4/4. 下西兰花，盐和少量生抽，翻炒均匀出锅。
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营养信息
详细信息>>- 西兰花炒火腿肠热量250 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物21.23 克
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