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菠萝古老肉

菠萝古老肉

小草根家庭美食

小草根家庭美食

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外酥里嫩,酸甜可口。深受孩子和女士的喜爱,喜欢的看看吧。
主料
菠萝1个梅花肉200克黄瓜15克
干辣椒2个
辅料
1小勺番茄酱25克白糖25克
白醋15克5克5克
淀粉50克

菠萝古老肉的做法,共13个步骤

菠萝古老肉的做法图解1

1/13. 菠萝对半切开

菠萝古老肉的做法图解2

2/13. 菠萝切块,肉切块。肉切块,用葱姜泡水腌制肉,肉里放少许盐,大约10分钟

菠萝古老肉的做法图解3

3/13. 锅里烧开水,焯菠萝

菠萝古老肉的做法图解4

4/13. 炒好菠萝备用,准备黄瓜片和干辣椒(最好用彩椒,颜色漂亮)

菠萝古老肉的做法图解5

5/13. 鸡蛋打散,淀粉放碗中备用。先将肉蘸上蛋液,再蘸淀粉,最后放盘中备用

菠萝古老肉的做法图解6

6/13. 大火将锅烧热,加多油,八成油温(油温一定要高)将肉放入炸(分次下肉)

菠萝古老肉的做法图解7

7/13. 炸好一遍再从新炸一遍(复炸)捞出控油

菠萝古老肉的做法图解8

8/13. 锅里少许油,下番茄酱翻炒

菠萝古老肉的做法图解9

9/13. 下白糖、醋、盐(此时自己尝一下酸甜度,灵活掌握糖醋用量)

菠萝古老肉的做法图解10

10/13. 下肉,此时快速翻炒

菠萝古老肉的做法图解11

11/13. 下菠萝

菠萝古老肉的做法图解12

12/13. 下辣椒和黄瓜片

菠萝古老肉的做法图解13

13/13. 翻炒出锅,淋明油(就是熟油,做出的菜特别漂亮)

小窍门

做这道菜准备两口锅,一边焯水,一边炸肉。如果肉炸好再焯水,炸好的肉会变软,快手菜,一定要快速炒。
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营养信息

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  • 菠萝古老肉热量1031 千卡
  • 脂肪43.12 克
  • 蛋白质30.94 克
  • 碳水化合物69.82 克
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