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油面筋塞肉

油面筋塞肉

甜心小娇妻

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老公很喜欢吃的一道菜,口感跟狮子头有点像,但是烹饪方法略去了油炸的步骤,比较健康,推荐!
主料
肉糜1斤不到油面筋一袋鸡蛋2个
辅料
适量适量大蒜适量
五香粉适量适量白糖适量
酱油适量黄酒适量淀粉适量
白胡椒粉适量

油面筋塞肉的做法,共6个步骤

油面筋塞肉的做法图解1

1/6. 葱白、姜、蒜切末,倒入肉糜中,再加黄酒、鸡精、盐、白胡椒粉、五香粉,打入两个鸡蛋,拌匀。

油面筋塞肉的做法图解2

2/6. 油面筋上用手指插一个洞,塞入肉糜。

油面筋塞肉的做法图解3

3/6. 将赛好肉糜的油面筋依次放入锅内,加少许水大火煮开后转小火。

油面筋塞肉的做法图解4

4/6. 取一个碗,倒入酱油、糖、淀粉、水拌匀,倒入锅内,盖盖中小火焖3分钟左右。

油面筋塞肉的做法图解5

5/6. 用锅勺拌匀,注意面筋不要搭底。

油面筋塞肉的做法图解6

6/6. 待全部熟透出锅即可。

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营养信息

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  • 油面筋塞肉热量543 千卡
  • 脂肪34.61 克
  • 蛋白质39.46 克
  • 碳水化合物41.12 克
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