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猕猴桃芒果汁

猕猴桃芒果汁

Meggy跳舞的苹果41

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猕猴桃富含维生素C,具有美容养颜、增强抵抗力的作用,此外猕猴桃还有降低胆固醇、促消化、降血脂等功效。而芒果也有防治心血管疾病、美化肌肤、抗癌的功效。二者结合,不但在颜色上很亮丽,而且在口感上也是酸酸甜甜的。
我用的凯特芒,其个大、肉厚、核小,但因为来自远方,所以不是很成熟,正好与猕猴桃搭配,口感偏酸一些,正好可以开胃,助消化。
主料
凯特芒250克猕猴桃200克
辅料
纯净水100克

猕猴桃芒果汁的做法,共8个步骤

猕猴桃芒果汁的做法图解1

1/8. 凯特芒和猕猴桃清洗干净

猕猴桃芒果汁的做法图解2

2/8. 分别去皮、切块

猕猴桃芒果汁的做法图解3

3/8. 全部入破壁调理机杯中

猕猴桃芒果汁的做法图解4

4/8. 加适量纯净水

猕猴桃芒果汁的做法图解5

5/8. 启动“蔬果汁”程序,水果块变成水果汁

猕猴桃芒果汁的做法图解6

6/8. 酸甜可口的猕猴桃芒果汁做好啦

猕猴桃芒果汁的做法图解7

7/8. 开胃,消食,补充多种维生素

猕猴桃芒果汁的做法图解8

8/8. 也是去油腻、美容的好饮品

小窍门

凯特芒个大果厚核小,但是太熟的凯特芒不好买到,所以这个还有些偏生。偏生的凯特芒口感硬一些,也偏酸,如果想吃更甜的,可以改用小芒果之类的;加些纯净水,可以稀释一下果汁,喝起来更痛快;做好的果汁尽快喝完,以防氧化变色并改变口感。
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营养信息

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  • 猕猴桃芒果汁热量112 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物14.5 克
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