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蜜汁百合南瓜

蜜汁百合南瓜

灵泠

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天气干燥,皮肤缺乏水分的滋养,吃百合最是不错了,配上温润的南瓜和补血益气的红枣,甜甜的蜂蜜把它们全部混合起来,甜丝丝的,软糯可口,
主料
南瓜1块新鲜百合适量
辅料
金丝红枣干适量蜂蜜适量

蜜汁百合南瓜的做法,共5个步骤

蜜汁百合南瓜的做法图解1

1/5. 南瓜削皮,洗净,

蜜汁百合南瓜的做法图解2

2/5. 切成3mm左右的厚片,

蜜汁百合南瓜的做法图解3

3/5. 均匀的码放在盘子上,

蜜汁百合南瓜的做法图解4

4/5. 撒上红枣干和新鲜百合,

蜜汁百合南瓜的做法图解5

5/5. 上火蒸制20min左右,吃时淋上蜂蜜即可,

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营养信息

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  • 蜜汁百合南瓜热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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