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生氽肉丸粉丝汤

生氽肉丸粉丝汤

果妈美食坊

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生氽肉丸汤汁清亮味鲜、丸子色白软嫩、清淡爽口不油腻,是营养丰富的美味佳肴。食用菌的特点为高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。
主料
新鲜大肉适量大葱适量生姜适量
香菇适量蟹味菇适量上海青适量
胡萝卜适量绿豆粉丝适量
辅料
适量胡椒粉适量花椒粉适量
生粉适量

生氽肉丸粉丝汤的做法,共14个步骤

生氽肉丸粉丝汤的做法图解1

1/14. 食材一:新鲜大肉。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解2

2/14. 食材二:大葱、生姜、

生氽肉丸粉丝汤的做法图解3

3/14. 食材三:香菇、蟹味菇、上海青、胡萝卜、绿豆粉丝。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解4

4/14. 做肉丸粉丝汤之前我们先制作肉丸子,就从制做肉馅开始吧。将大肉、葱、生姜放在案板上直接剁。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解5

5/14. 剁得差不多时加入适量花椒粉、盐和少许植物油,再继续剁。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解6

6/14. 肉馅剁好装碗中。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解7

7/14. 舀一勺肉馅,用手把团圆成丸子。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解8

8/14. 做好的丸子装入盘中备用。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解9

9/14. 锅中加水,水烧热后下入丸子(不要把水烧开,要不丸子容易散开。。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解10

10/14. 肉丸煮至8成熟加入香菇、蟹味菇和胡萝卜。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解11

11/14. 之后加入粉丝,待粉丝变成透明状。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解12

12/14. 加入青菜,勾入适量芡粉。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解13

13/14. 调入适量盐和胡椒粉,煮开即可。

生氽肉丸粉丝汤的做法图解14

14/14. 开动吧。

小窍门

生氽肉丸一定要热水下肉丸,不能开水,以免丸子煮散。
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营养信息

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  • 生氽肉丸粉丝汤热量1206 千卡
  • 脂肪2.55 克
  • 蛋白质16.55 克
  • 碳水化合物200.67 克
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