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炒馒头

炒馒头

紫羽

紫羽

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主料
馒头1个广味肠适量鸡蛋2个
辅料
黄瓜适量红椒适量蒜苗适量
食用油适量适量

炒馒头的做法,共9个步骤

炒馒头的做法图解1

1/9. 鸡蛋打散,打成细腻的蛋液

炒馒头的做法图解2

2/9. 馒头切块

炒馒头的做法图解3

3/9. 将馒头块浸泡在蛋液里,使其均匀的裹上蛋液

炒馒头的做法图解4

4/9. 肠,黄瓜,红椒均切成块,蒜苗切成段

炒馒头的做法图解5

5/9. 锅中倒油,先将馒头块放进去炒一下,待蛋液凝固后盛出

炒馒头的做法图解6

6/9. 另起锅倒油,放入蒜苗煸炒

炒馒头的做法图解7

7/9. 放入肠,黄瓜,红椒翻炒片刻

炒馒头的做法图解8

8/9. 将炒过的馒头块倒入锅中翻炒,调入适量的盐即开出锅

炒馒头的做法图解9

9/9. 装盘

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营养信息

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  • 炒馒头热量581 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质19.56 克
  • 碳水化合物47.72 克
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