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肉苁蓉炖牛肉

肉苁蓉炖牛肉

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极寒。淅沥沥的小雨,终于随着夜幕的降临飘成了雪花。未曾多想,一夜无话。清晨,只见屋顶树木满是积雪,才终于意识到,北极漩涡,真的来了。积雪?!这是多少年没见过的场景?雪越飘越密,肉苁蓉牛肉汤,已然熟烂。。。
本汤滋肾阴,壮肾阳。汤中牛肉性味甘平,补脾胃,益气血,是低脂高营养食品。肉苁蓉性味甘咸温,补肾益精,润肠通便。《本草汇言》说它是养命门,滋肾,补精血之药也。含有微量生物碱,及结晶性中性物质,据研究表明,本品有降血压作用。菟丝子性味辛甘平,补肾养肝,益精明目。《神农本草经》说它能补不足,益乏力,汁去面黑干,久服明目。含有树脂甙,糖类等成分,有降血压的作用。在《御药院方》中,有延生护宝丹,就是以肉苁蓉,菟丝子二味组成,有补元气,壮筋骨,固精健阳,通和血脉,润泽肌肤,久服益寿延年的作用。肉苁蓉与菟丝子相伍为用,补肾之功倍,既补肾阴,又壮肾阳,补阳而不燥,滋阴而不腻。生姜去腥。合而为汤,降脂延寿,益肾健美,滋润养颜。
不过,本汤品虽为阴阳并补,但偏于补阳,阴虚火旺者不宜,感冒发热者亦不宜。
主料
牛肉60克肉苁蓉30克菟丝子15克
生姜2片
辅料
适量

肉苁蓉炖牛肉的做法,共13个步骤

肉苁蓉炖牛肉的做法图解1

1/13. 用料:牛肉60克,肉苁蓉30克,菟丝子15克,生姜2片,水适量

肉苁蓉炖牛肉的做法图解2

2/13. 将肉苁蓉与菟丝子洗净控水,

肉苁蓉炖牛肉的做法图解3

3/13. 加入清水浸泡至涨发。

肉苁蓉炖牛肉的做法图解4

4/13. 牛肉洗净切块,

肉苁蓉炖牛肉的做法图解5

5/13. 同姜片一起放入锅中煮沸,

肉苁蓉炖牛肉的做法图解6

6/13. 捞去浮沫,

肉苁蓉炖牛肉的做法图解7

7/13. 倒入炖盅。

肉苁蓉炖牛肉的做法图解8

8/13. 将浸泡的药材连浸泡水一起倒入炖盅。

肉苁蓉炖牛肉的做法图解9

9/13. 在电炖锅中加水,

肉苁蓉炖牛肉的做法图解10

10/13. 放入炖盅,

肉苁蓉炖牛肉的做法图解11

11/13. 低温档,隔水炖煮一夜,

肉苁蓉炖牛肉的做法图解12

12/13. 牛肉软烂,熄火。

肉苁蓉炖牛肉的做法图解13

13/13. 盛出,调味饮用。

小窍门

此药膳针对体质人群,需根据自己身体状况食用。
用水量可以根据自己喜好酌情增减。
所有药材均可一同食用。
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营养信息

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  • 肉苁蓉炖牛肉热量240 千卡
  • 脂肪7.85 克
  • 蛋白质66.99 克
  • 碳水化合物114.07 克
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