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炖牛肉

炖牛肉

fairstar

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主料
牛肉1.5公斤酱豆腐1块灵芝片1片
辅料
1根6片大料2个
香叶8片桂皮2小块料酒2小勺
豆瓣酱1小勺酱油2小勺十三香1克
干辣椒2个冰糖16粒

炖牛肉的做法,共10个步骤

炖牛肉的做法图解1

1/10. 牛肉用清水清洗、浸泡;控干水分、切2厘米左右小方块。

炖牛肉的做法图解2

2/10. 凉锅、凉水下牛肉,加入料酒,大火烧开,去血沫;漏勺捞出牛肉,之后温水洗净、控干水分备用。

炖牛肉的做法图解3

3/10. 葱姜切片

炖牛肉的做法图解4

4/10. 酱豆腐、豆瓣酱、十三香用酱油调匀备用

炖牛肉的做法图解5

5/10. 干辣椒、大料、桂皮、香叶、灵芝片清水洗净、控水备用

炖牛肉的做法图解6

6/10. 凉锅、凉油入冰糖,微火加热。冰糖完全融化到冒泡大概有十几秒的黄金时间,加入控水后的牛肉

炖牛肉的做法图解7

7/10. 加入牛肉调制中小火,翻炒均匀

炖牛肉的做法图解8

8/10. 豆瓣酱腐乳等用酱油调匀后沿锅边加入,翻炒均匀;加开水漠过牛肉,加入葱姜等其余固体调料,大火加热至沸腾。

炖牛肉的做法图解9

9/10. 水再次沸腾后,转入电压力锅,选择牛肉选项(一般是5个压力、四十分钟左右)

炖牛肉的做法图解10

10/10. 压力锅结束后,再次将牛肉和肉汤放入炒锅,中火至小火收汁

小窍门

1、牛肉应先用清水浸泡后在切块。
2、要用热水炖牛肉,这样才会烂。
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营养信息

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  • 炖牛肉热量426 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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