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菠萝饭

菠萝饭

杜鹃花美食00

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主料
菠萝1个菠萝肉70克胡萝卜丁70克
豌豆60克火腿50克
辅料
米饭1碗1勺少许

菠萝饭的做法,共6个步骤

菠萝饭的做法图解1

1/6. 一个菠萝切去三分之一,然后用水果刀沿着皮划一圈。别把菠萝的外皮划破。

菠萝饭的做法图解2

2/6. 取出菠萝果肉。取出的菠萝果肉切成丁备用。

菠萝饭的做法图解3

3/6. 准备好菠萝丁,胡萝卜丁、豌豆和火腿丁。

菠萝饭的做法图解4

4/6. 锅底少许植物油爆香姜末然后倒入蔬菜和菠萝丁翻炒片刻。

菠萝饭的做法图解5

5/6. 加入熟米饭和1勺盐翻炒2分钟。做炒饭的大米饭要不硬不软炒饭口感才会更好呢。

菠萝饭的做法图解6

6/6. 将炒好的饭在装入菠萝里就可以开吃啦!

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营养信息

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  • 菠萝饭热量379 千卡
  • 脂肪6.02 克
  • 蛋白质33.84 克
  • 碳水化合物87.42 克
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