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紫米香蕉三明治

紫米香蕉三明治

诗心74

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某日早餐---紫米香蕉三明治,

做法很简单,

味道却不折不扣,

之前也发布过类似的文章,

这次用的是紫米吐司,

因为添加了肉桂,口味特别的浓郁。

配上一杯紫薯米糊、

在配上一个八分熟的荷包蛋,淋上味极鲜、撒上黑胡椒、香葱末,

非常的美味。
主料
紫米吐司两片香蕉两个
辅料
黄油适量肉桂粉适量花生酱适量
白糖少许

紫米香蕉三明治的做法,共6个步骤

紫米香蕉三明治的做法图解1

1/6. 准备好两篇紫米吐司,切成正方形。

紫米香蕉三明治的做法图解2

2/6. 切适量黄油下入锅中融化,加入少许白糖中小火融化至淡糖浆的颜色。香蕉去皮切成厚薄均匀的块,平铺到不粘锅里,煎至两面微微焦黄。

紫米香蕉三明治的做法图解3

3/6. 在一片紫米吐司上摆好煎好的香蕉,撒上肉桂粉。

紫米香蕉三明治的做法图解4

4/6. 另一片吐司,抹上适量花生酱,盖上。

紫米香蕉三明治的做法图解5

5/6. 继续铺上煎好的香蕉片,撒上适量肉桂粉即可。(肉桂粉的量一句个人口味酌情增减)

紫米香蕉三明治的做法图解6

6/6. 再煎一个荷包蛋搭配,更营养、更美味。

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营养信息

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  • 紫米香蕉三明治热量158 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质1.09 克
  • 碳水化合物22.84 克
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