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烤鸡腿

烤鸡腿

xia龟龟

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主料
鸡腿4个
辅料
酱油4勺蒜末4勺辣椒粉适量
蜂蜜适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量
白糖适量八角适量适量

烤鸡腿的做法,共5个步骤

1/5. 取一个干净的大腕,放入酱油、蒜末、辣椒粉、八角、白糖、酒、蜂蜜、黑胡椒粉、白胡椒粉,一起调制成调味糊。

2/5. 将鸡腿放入调好味道的糊中,腌制30分钟。

3/5. 将鸡腿放入微波炉,开烧烤功能,烤制4分钟。

4/5. 在每个鸡腿上放一点黄油,放入烤盘,再放入烤箱中。

5/5. 烤箱底部另放一个烤盘,以托接滴下来的油脂等。温度设为200度,烤制5分钟。

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营养信息

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  • 烤鸡腿热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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