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蜜汁烤鸡腿

蜜汁烤鸡腿

先锋号姐91

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主料
鸡腿3只马铃薯1个
辅料
柠檬片1片绿胡椒籽芥末酱2小匙蜂蜜4大匙
蕃茄酱适量酱油1小匙干迷迭香1小匙
第戎芥末酱2小匙

蜜汁烤鸡腿的做法,共5个步骤

1/5. 将鸡腿的表面各划3刀后备用。

2/5. 将所有腌酱材料一起混合均匀后,将作法1的鸡腿放进酱汁中腌2个小时,其间不断地翻动鸡腿并使其入味。

3/5. 将马铃薯洗净削皮后,切成条状再油炸熟为炸薯条。

4/5. 以200℃预热烤箱5分钟后,将鸡腿放入并烘烤20分钟后,调高温度至230℃再烤5~8分钟即可。

5/5. 将作法5烤好的鸡腿装盘后挤上柠檬汁,再放上薯条及蕃茄酱即可食用。

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营养信息

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  • 蜜汁烤鸡腿热量1221 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物13 克
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