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自制肉松

自制肉松

简单兔子

简单兔子

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主料
猪瘦肉500克
辅料
1块大葱1根八角1个
料酒1小勺5克白糖20克
生抽15克植物油15克鸡精适量

自制肉松的做法,共4个步骤

1/4. 将肉洗净切成小块,放入凉水锅.煮开后将肉取出用清水冲洗干净。

2/4. 再放入高压锅,加入姜(拍破)、葱(打结)、八角、料酒,盖上盖加压气阀,中火上气后压45-50分钟。

3/4. 凉后取出肉块撕碎(尽量撕碎些),放入炒锅,加入盐、糖、生抽、油、鸡精。小火,并用筷子不停翻拌至水份干,呈蓬松状即可出锅。

4/4. 面包机做法:将撕碎的肉放入面包桶,加入盐、糖、生抽、油、鸡精,开启果酱程序(开盖操作)结束后,如果肉松没完全干,再放入炒锅用小火炒干即可。

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营养信息

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  • 自制肉松热量1975 千卡
  • 脂肪9.63 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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