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烤猪排

烤猪排

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主料
大排3块全蛋液1个
辅料
色拉油6克生抽15克蚝油4克
淀粉适量白糖5克面包糠适量

烤猪排的做法,共4个步骤

1/4. 先用刀背把大排拍松,2面都要拍哦

2/4. 接着就是把调料都加进去腌制2~4小时,也可以放在冰箱冷藏了一晚。

3/4. 腌制过的大排放进淀粉里(不要太多,不然考出来皮会很厚) 接着放进全蛋液里沾一下后裹面包糠。

4/4. 全部弄好后放入预热180度的烤箱中下层烘烤20-25分钟(根据自己家的烤箱温度可以做调整)

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营养信息

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  • 烤猪排热量58 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
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