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泰式黄咖喱鸡

泰式黄咖喱鸡

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有一年和妈妈去三亚度假,在一家酒店的泰国餐厅吃了一道咖喱虾,我就着咖喱汤汁拌米饭吃了三大碗,回来后念念不忘,这次我用鸡胸肉代替大虾做了这道菜,哈哈,味道和记忆中的一样,我带了一大饭盒去学校和同学分享,看来要用脸盆去食堂买米饭了。
主料
鸡胸肉1块西红柿半个
辅料
洋葱半个蒜头四个生姜2块
葱(香菜)少许椰汁一罐孜然少许
干辣椒五个小茴香少许姜黄粉少许
黑胡椒适量适量白糖适量

泰式黄咖喱鸡的做法,共11个步骤

泰式黄咖喱鸡的做法图解1

1/11. 准备主料:洋葱 番茄 鸡胸肉

泰式黄咖喱鸡的做法图解2

2/11. 准备辅料: 蒜头 生姜 葱(香菜)椰浆 孜然 等

泰式黄咖喱鸡的做法图解3

3/11. 将孜然 ,小茴香, 干辣椒(剪成段),黑胡椒放入平底锅中烘烤,小到中火约1分钟。

4/11. 将加热干燥后的香辛料和姜黄粉一起倒入粉碎机中打碎并搅拌。

泰式黄咖喱鸡的做法图解5

5/11. 将鸡胸肉切至拇指大小,起油锅,倒入,翻炒直至断生

泰式黄咖喱鸡的做法图解6

6/11. 将蒜头,生姜切沫,洋葱切块,起油锅,先爆香姜蒜沫,然后倒入洋葱翻炒至略透明。

泰式黄咖喱鸡的做法图解7

7/11. 加入番茄 大火翻炒5分钟左右直至番茄化成汁

8/11. 倒入步骤1 中的 粉末 待其与锅中汁水完全融合后倒入鸡肉翻炒。

泰式黄咖喱鸡的做法图解9

9/11. 上色均匀后倒入一罐椰浆,半罐清水。

10/11. 中火煮10分钟左右,期间记得搅拌防止粘底。

泰式黄咖喱鸡的做法图解11

11/11. 大火收汁,至适合粘稠度即可,放入盐, 糖, 撒上葱花或香菜即可。

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营养信息

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  • 泰式黄咖喱鸡热量376 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物5.1 克
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