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向日葵蛋炒饭

向日葵蛋炒饭

黑猫警长kitchen28

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一份简单的蛋炒饭,换个花样调动味蕾享受。
主料
豌豆少许胡萝卜少许火腿片适量
鸡蛋2个米饭1碗
辅料
生粉1勺食用油适量清水2勺
适量

向日葵蛋炒饭的做法,共9个步骤

向日葵蛋炒饭的做法图解1

1/9. 准备材料。

向日葵蛋炒饭的做法图解2

2/9. 一勺生粉两勺清水调的淀粉水加入蛋液内,搅匀。

向日葵蛋炒饭的做法图解3

3/9. 平底锅烧热,倒入蛋液小火把蛋皮烙熟。

向日葵蛋炒饭的做法图解4

4/9. 烙好的蛋皮切6条等宽的长条备用。

向日葵蛋炒饭的做法图解5

5/9. 接着热锅下油,把豌豆、胡萝卜和火腿粒炒熟。

向日葵蛋炒饭的做法图解6

6/9. 加入米饭,把米饭炒散炒开,加入少许盐调味。

向日葵蛋炒饭的做法图解7

7/9. 把炒好的米饭装入碗内,压平倒扣在碟子上。

向日葵蛋炒饭的做法图解8

8/9. 把切好的等宽蛋皮交叠成向日葵花样盖在炒饭上。

向日葵蛋炒饭的做法图解9

9/9. 挑几粒豌豆做装饰,可以挤上些番茄酱。完成。

小窍门

蛋液内加入水淀粉能使蛋皮不容易破裂。交叠的蛋皮多出来的部分用筷子轻轻塞进炒饭底内。
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营养信息

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  • 向日葵蛋炒饭热量988 千卡
  • 脂肪19.71 克
  • 蛋白质53.46 克
  • 碳水化合物105.15 克
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