主料 | ||
板栗南瓜750克 | 青岛野生海参5条 | 小麦胚芽500克 |
辅料 | ||
黄油15克 |
1/9. 准备好原材料,板栗南瓜、黄油、小麦芽、海参。分。
2/9. 小南瓜切好,切成细条状。
3/9. 黄油也备好,第一个要用的就是他
4/9. 小麦芽经过100小时的恒温发制,已经达到最饱满的状态。
5/9. 黄油入锅,要让黄油充分化开,油温不要太高时,把小南瓜条放进去
6/9. 翻炒南瓜,使南瓜均匀受热
7/9. 南瓜成熟差不多之后,加适量水,加入小麦胚芽,进行加热。
8/9. 等小麦胚芽基本成熟之后,加入海参。
9/9. 大功告成,外观美美的,营养又充