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泰式盐烤牛肉

泰式盐烤牛肉

Mrc96

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异国口味,直逼食货流口水
主料
肉眼牛肉300克小番茄10个鱼露3汤匙
青柠3颗
辅料
粗盐2汤匙干葱头3个大蒜6瓣
迭迭香10克薄荷20克黄砂糖40克
干辣椒面3汤匙葱末3汤匙白芝麻适量
黑胡椒2汤匙黄油45克百里香10克
新鲜香菜30克洋葱丝1/4橄榄油适量

泰式盐烤牛肉的做法,共8个步骤

泰式盐烤牛肉的做法图解1

1/8. 备好材料

泰式盐烤牛肉的做法图解2

2/8. 烤箱预热120°,牛排表面刷上橄榄油撒上黑胡椒、盐,放进烤箱120° 30分钟

泰式盐烤牛肉的做法图解3

3/8. 小番茄对半切,干葱头切细丝,放入碗里备用

泰式盐烤牛肉的做法图解4

4/8. 取青柠汁

泰式盐烤牛肉的做法图解5

5/8. 平底锅倒入2汤匙的热油后,放入黄油使其融化,接着放入牛排、大蒜、百里香、迭迭香大火煎至表面深棕色(期间不断舀黄油淋在肉排表面),之后牛排切片备用

泰式盐烤牛肉的做法图解6

6/8. 把薄荷叶、香菜、洋葱、牛排放在另一碗里备用

泰式盐烤牛肉的做法图解7

7/8. 黄砂糖加入3汤匙融化、放入鱼露、辣椒面及柠檬汁搅拌均匀、倒入步骤6中混合即可

泰式盐烤牛肉的做法图解8

8/8. 撒上青葱、白芝麻装盘即可

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营养信息

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  • 泰式盐烤牛肉热量27 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物36.25 克
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