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洋葱炒牛肉

洋葱炒牛肉

美女天天在下厨

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洋葱,牛肉这两种食材都是中西方人民比较喜欢的食材,且牛肉富含多种氨基酸,蛋白质比猪肉更易于吸收。

食材:牛肉150克,洋葱60克,大葱20克
辅料:盐,黄酒,胡椒粉,生抽,生粉,姜末

辅料:(调料汁)生抽,耗油,料酒,盐,白糖
主料
牛肉150克
辅料
洋葱50克大葱20克3克
黄酒1勺胡椒粉1勺生抽3匙
生粉1勺1勺料酒2匙
蚝油1匙白糖1勺食用油5匙

洋葱炒牛肉的做法,共10个步骤

洋葱炒牛肉的做法图解1

1/10. 食材备好

洋葱炒牛肉的做法图解2

2/10. 牛肉切成薄片先用少许,黄酒, 盐 胡椒粉,生抽,生粉,抓匀了腌制20分钟

洋葱炒牛肉的做法图解3

3/10. 洋葱去掉外层老皮切条,大葱切马蹄型

洋葱炒牛肉的做法图解4

4/10. 一勺耗油2勺生抽,2勺料酒,一点白糖,少许盐做成调料汁

洋葱炒牛肉的做法图解5

5/10. 热锅热油放入洋葱,一部分葱花炒出香味

洋葱炒牛肉的做法图解6

6/10. 放入腌好的牛肉片大火翻炒

洋葱炒牛肉的做法图解7

7/10. 炒一两分钟牛肉变色发白

洋葱炒牛肉的做法图解8

8/10. 倒进调料汁炒匀

洋葱炒牛肉的做法图解9

9/10. 撒上剩余的葱花炒匀出锅了

洋葱炒牛肉的做法图解10

10/10. 成品味道棒棒哒

小窍门

牛肉要用清水浸泡几遍冲洗干净再用,
切牛肉要顺纹切条,横纹切片,这样切出来的牛肉才会嫩滑;
,大火爆炒,不用加水
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营养信息

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  • 洋葱炒牛肉热量188 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质27.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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