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烫面素蒸饺

烫面素蒸饺

泽瑞妈妈77

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用大白菜和豆腐干、香菇搭配做了素蒸饺,清淡适口营养丰富,清心去火,薄皮大馅香哒哒!
主料
大白菜750克香干1块鸡蛋2个
豆豉1茶匙
辅料
面粉400克香菇6朵油条半根
五香粉少许大葱30克食用油2茶匙
香油2茶匙食盐适量

烫面素蒸饺的做法,共15个步骤

烫面素蒸饺的做法图解1

1/15. 面粉中放入3/4沸水用筷子播散,再加入凉水揉成面团。

烫面素蒸饺的做法图解2

2/15. 揉好的面团盖上保鲜膜醒30分钟

烫面素蒸饺的做法图解3

3/15. 白菜切细丝后剁成细末,洒上盐浸渍,一会就能浸出水来。

烫面素蒸饺的做法图解4

4/15. 攥团挤干水份,放另一个盆里,待用。

烫面素蒸饺的做法图解5

5/15. 准备馅中辅料油条、香菇、香干、鸡蛋

烫面素蒸饺的做法图解6

6/15. 香干、油条、香菇都细细的切成末

烫面素蒸饺的做法图解7

7/15. 大葱切末、豆豉也细细切成末

烫面素蒸饺的做法图解8

8/15. 鸡蛋炒熟备用

烫面素蒸饺的做法图解9

9/15. 白菜、香干、香菇、鸡蛋、油条豆豉大葱一起放入盆中,加入味精、生抽、五香粉、食盐、食用油、香油 等调料,用时拌匀即成馅料。

烫面素蒸饺的做法图解10

10/15. 醒好的面团再次揉匀,下剂子、擀成中间较厚四边薄的饺子皮。

烫面素蒸饺的做法图解11

11/15. 包入调好的馅料。(按自己方式包饺子吧,我包饺子不好看就示范了)

烫面素蒸饺的做法图解12

12/15. 全部包好了

烫面素蒸饺的做法图解13

13/15. 蒸锅水沸,码入包好的饺子。

烫面素蒸饺的做法图解14

14/15. 蒸锅上汽后,大火蒸8分钟即可关火。

烫面素蒸饺的做法图解15

15/15. 薄皮大馅,清淡适口!

小窍门

白菜容易出汤,切好的白菜一定要挤出水份。
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营养信息

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  • 烫面素蒸饺热量830 千卡
  • 脂肪15.86 克
  • 蛋白质56.03 克
  • 碳水化合物61.73 克
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