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煎土豆丝卷饼

煎土豆丝卷饼

蓝莓之恋63

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寒冬到来,多吃点儿煎、炸的食物增加热量,煎饼外脆里软,既可以当主食又可以当副食,陷料可以换成韭菜炒豆芽、茄子炒肉丝等等,配上一碗小米南瓜粥,好温暖。
主料
胡萝卜半个
辅料
高筋面粉200克土豆1个适量
小葱适量适量花椒粉适量
适量白糖适量适量

煎土豆丝卷饼的做法,共16个步骤

煎土豆丝卷饼的做法图解1

1/16. 土豆、胡萝卜、姜切丝,小葱切碎,土豆丝冷水泡一下沥干水分

煎土豆丝卷饼的做法图解2

2/16. 高筋面粉倒入盆里,开水烫2/3的面粉,如图,剩下1/3加冷水

煎土豆丝卷饼的做法图解3

3/16. 面和均匀,盖保鲜膜或湿布醒发半小时以上,这样和出的面有韧性

煎土豆丝卷饼的做法图解4

4/16. 先炒土豆丝,锅加油,烧开后加姜丝、花椒粉爆香,先下胡萝卜丝炒片刻,再下土豆丝,加醋、糖、盐,翻炒均匀,出锅前加小葱,点香油,出锅盖保鲜膜保温

煎土豆丝卷饼的做法图解5

5/16. 取一半的面,分成六等份,滚圆

煎土豆丝卷饼的做法图解6

6/16. 三个表面刷一层植物油

煎土豆丝卷饼的做法图解7

7/16. 叠上另三个面胚

煎土豆丝卷饼的做法图解8

8/16. 面板刷一层油,上下两个面胚一起擀成饼,三个全擀好

煎土豆丝卷饼的做法图解9

9/16. 蒸锅加屉烧开水,放进一个饼皮,蒸3分钟

煎土豆丝卷饼的做法图解10

10/16. 再叠加一个饼皮,蒸3分钟

煎土豆丝卷饼的做法图解11

11/16. 再叠加最后一个饼皮,蒸3分钟,取出3个熟饼皮

煎土豆丝卷饼的做法图解12

12/16. 一个熟饼皮分两张簿皮

煎土豆丝卷饼的做法图解13

13/16. 取一个饼皮卷上土豆丝

煎土豆丝卷饼的做法图解14

14/16. 依次做好六个,摆入盘中

煎土豆丝卷饼的做法图解15

15/16. 不粘锅倒少量油,一起煎至两面金黄出锅。

煎土豆丝卷饼的做法图解16

16/16. 摆盘,可以调点儿蘸料。

小窍门

1、和好的面用不完,放冰箱冷藏室下次用。
2、可以头天晚上做好卷饼,第二天早晨再煎。
3、喜欢吃辣的,可以饼皮上刷一层辣椒酱。
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营养信息

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  • 煎土豆丝卷饼热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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