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香菇油菜

香菇油菜

泽瑞妈妈77

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简单又好吃的家常菜,即使是新手也可以掌握好火候~
主料
金钱菇16朵
辅料
小油菜200克蚝油1茶匙食盐适量
大蒜4瓣生抽1茶匙食用油适量

香菇油菜的做法,共11个步骤

香菇油菜的做法图解1

1/11. 食材:小香菇、油菜

香菇油菜的做法图解2

2/11. 油菜洗净,在根部十字切开

香菇油菜的做法图解3

3/11. 大蒜切末

香菇油菜的做法图解4

4/11. 处理好的油菜放入沸水中焯水,焯水时加入一小勺食盐和几滴食用油。

香菇油菜的做法图解5

5/11. 焯过水捞出摆盘。

香菇油菜的做法图解6

6/11. 锅中放入食用油,放入蒜末爆香。

香菇油菜的做法图解7

7/11. 爆香后放入香菇小火煸炒出香菇水汽

香菇油菜的做法图解8

8/11. 加入蚝油、生抽和适量水大火烧沸后改小火焖几分钟

香菇油菜的做法图解9

9/11. 焖至香菇入味用水淀粉勾芡

香菇油菜的做法图解10

10/11. 炒制芡汁浓稠关火

香菇油菜的做法图解11

11/11. 把香菇摆在之前炒好的油菜上,浇上汤汁就好了。

小窍门

香菇先小火煸炒出水汽再焖制的时候会更入味。
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营养信息

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  • 香菇油菜热量13 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物61.7 克
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