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吐司鸡蛋杯

吐司鸡蛋杯

紫嫣秀儿

紫嫣秀儿

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主料
芹菜适量吐司一片鸡蛋2个
火腿片适量
辅料
红椒适量芝士碎适量玉米淀粉一勺
适量牛奶30克

吐司鸡蛋杯的做法,共6个步骤

吐司鸡蛋杯的做法图解1

1/6. 准备好材料,菜都切碎,鸡蛋打匀加一勺玉米淀粉加适量盐30克牛奶搅拌均匀

吐司鸡蛋杯的做法图解2

2/6. 烤碗刷油备用

吐司鸡蛋杯的做法图解3

3/6. 放入吐司,红椒,芹菜,火腿最后放入芝士碎

吐司鸡蛋杯的做法图解4

4/6. 加入蛋液

吐司鸡蛋杯的做法图解5

5/6. 烤箱预热180度上下火中下层烤15分钟

吐司鸡蛋杯的做法图解6

6/6. 成品

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营养信息

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  • 吐司鸡蛋杯热量795 千卡
  • 脂肪25.21 克
  • 蛋白质38.76 克
  • 碳水化合物54.45 克
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