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笋丝干豆角扣肉

笋丝干豆角扣肉

万山红02

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在河南,无论是平时的酒宴桌上,还是过年的年菜里都少不了扣肉,我们这里也称条子肉,就是把五花肉切成条形的片,干菜打底蒸熟,然后倒扣出来,有些类似梅菜扣肉,但用的大多是我们本地产的干菜,比如干豆角之类的。虽然现在很多酒席上大多都是用梅菜了,但我们本地的味道还是让人念念不忘的。今天我就用干豆角来做这个扣肉,一次做了大小不一的三碗,给孩子们留一碗拿走吃。
主料
五花肉800克干豆角70克干笋丝60克
肉桂2段
辅料
冰糖20克干辣椒3个20克
八角2个花椒20粒酱油10克
8克白糖5克

笋丝干豆角扣肉的做法,共22个步骤

笋丝干豆角扣肉的做法图解1

1/22. 选五层的五花肉

笋丝干豆角扣肉的做法图解2

2/22. 水中加黄酒20克,五花肉煮到基本熟,大约煮20分钟

笋丝干豆角扣肉的做法图解3

3/22. 煮好的五花肉捞出控水

笋丝干豆角扣肉的做法图解4

4/22. 炒锅放少量水,加入冰糖炒糖色

笋丝干豆角扣肉的做法图解5

5/22. 先炒到起大白泡

笋丝干豆角扣肉的做法图解6

6/22. 然后中小火炒至起泡沫变成细小的浅黄色的泡,此时要多注意

笋丝干豆角扣肉的做法图解7

7/22. 待消泡又变大泡,而且颜色变深时,立即加入小半碗的开水,煮上半分钟,糖色就熬好了。注意一定要加开水,凉水会使糖迸溅的。

笋丝干豆角扣肉的做法图解8

8/22. 把控过水的肉,肉皮朝下沾上糖色

笋丝干豆角扣肉的做法图解9

9/22. 肉皮沾上糖色,还可以再煎一下,我不愿意煎,就这样用了

笋丝干豆角扣肉的做法图解10

10/22. 把处理好的肉冰箱冷冻至变稍硬。如果有软冻的话放软冻冷冻一天最方便,没有的话冷冻大约2小时拿出来。

笋丝干豆角扣肉的做法图解11

11/22. 把肉切成厚度约2毫米的片

笋丝干豆角扣肉的做法图解12

12/22. 皮朝下摆放到碗里

笋丝干豆角扣肉的做法图解13

13/22. 笋干提前一天泡上,泡至软,干豆角也提前2小时左右泡软。

笋丝干豆角扣肉的做法图解14

14/22. 泡好的干豆角切寸段,笋丝挤干水分备用

笋丝干豆角扣肉的做法图解15

15/22. 锅中放适量油,炒香姜末和干辣椒

笋丝干豆角扣肉的做法图解16

16/22. 放入豆角和笋丝

笋丝干豆角扣肉的做法图解17

17/22. 加盐、糖和酱油

笋丝干豆角扣肉的做法图解18

18/22. 翻炒均匀后加少许水再炒2分钟

笋丝干豆角扣肉的做法图解19

19/22. 把炒好的豆角码在肉上,汤汁也倒入,开水入锅,蒸一个半小时。

笋丝干豆角扣肉的做法图解20

20/22. 蒸好的肉倒扣到盘中,青菜焯水围边

笋丝干豆角扣肉的做法图解21

21/22. 里面的豆角和笋丝更好吃哦

笋丝干豆角扣肉的做法图解22

22/22. 大碗的扣在大盘中啦

小窍门

喜欢肉皮颜色深些的,可以在熬好的糖色中再加一点老抽,颜色会更深些。油煎一下肉皮效果也会更好。但我不太喜欢煎肉皮,所以省略了这一步。
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营养信息

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  • 笋丝干豆角扣肉热量4076 千卡
  • 脂肪55.03 克
  • 蛋白质20.97 克
  • 碳水化合物71.5 克
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