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左宗棠鸡

左宗棠鸡

西葫芦

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左宗棠鸡,也称为左公鸡。由彭长贵创制,托名左宗棠,其实与清末将领左宗棠没有直接关系。
「左宗棠鸡」源于一九五〇年美国第七舰队司令雷德福(Redford)访台时,他负责掌厨,用腌渍的去骨鸡腿肉,下锅油炸到「外脆内软」,并以酱油、醋、辣椒等调味料拌炒均匀,最后勾芡并淋上麻油做成这道料理,吃起来外脆内嫩,口味带有湖南料理的辛辣,并以湖南知名将军左宗棠为名。
主料
鸡腿1只鸡蛋黄1个
辅料
5克大蒜5克干辣椒5个
小葱1根食盐1/4茶匙淀粉1茶匙
生抽2茶匙白醋1茶匙白糖1/2茶匙
2茶匙辣椒油1茶匙

左宗棠鸡的做法,共10个步骤

左宗棠鸡的做法图解1

1/10. 准备食材

左宗棠鸡的做法图解2

2/10. 姜蒜剁末,葱切葱花、干辣椒切段

左宗棠鸡的做法图解3

3/10. 鸡腿去骨,将肉切成块状

左宗棠鸡的做法图解4

4/10. 先用蛋黄,盐将鸡块抓匀

左宗棠鸡的做法图解5

5/10. 锅内油烧热后,再加入淀粉抓匀

左宗棠鸡的做法图解6

6/10. 待锅内油烧热,放入鸡块大火炸。一边炸一边翻动,直至炸至酥脆,表面金黄捞出沥油备用

左宗棠鸡的做法图解7

7/10. 将生抽、淀粉、白醋、白糖、水、辣椒油、葱花放入碗内调匀备用

左宗棠鸡的做法图解8

8/10. 锅内放少许油,放入姜蒜末、干辣椒爆香

左宗棠鸡的做法图解9

9/10. 放入调味汁,烧沸

左宗棠鸡的做法图解10

10/10. 放入炸好的鸡块,迅速翻炒至鸡块均匀裹上调味料即可出锅

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营养信息

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  • 左宗棠鸡热量1194 千卡
  • 脂肪41.2 克
  • 蛋白质31.2 克
  • 碳水化合物3.4 克
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