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叉烧茄子粒

叉烧茄子粒

rsejyy200036

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烤了叉烧,总想以叉烧的名义开创些菜式,想到了茄子,茄子比较吸汁,相得益彰。
主料
叉烧约100克茄子约300克
辅料
葱粒约1/2杯青椒1只红椒1只
玉米淀粉2汤匙2/3茶匙白糖1/2茶匙
生抽2汤匙五香粉1/2茶匙胡椒粉1/3茶匙

叉烧茄子粒的做法,共7个步骤

叉烧茄子粒的做法图解1

1/7. 茄子切粒入盘,加2汤匙玉米淀粉,搅拌均匀;

叉烧茄子粒的做法图解2

2/7. 叉烧、葱、青椒和红椒各切粒备用;

叉烧茄子粒的做法图解3

3/7. 把茄子粒在沸油中稍炸片刻,表面的粉凝固即可捞起滤油;

叉烧茄子粒的做法图解4

4/7. 开锅中火,锅放少许油,把叉烧煸香;

叉烧茄子粒的做法图解5

5/7. 倒入青椒的1/2、红椒1/2和葱粒1/2,翻炒几下;

叉烧茄子粒的做法图解6

6/7. 倒入茄子粒,翻几下;

叉烧茄子粒的做法图解7

7/7. 撒入生抽2汤匙,盐2/3茶匙,糖1/2茶匙和胡椒粉1/3茶匙,,撒五香粉1/2茶匙,兜片刻,加入其余的青椒、红椒和葱粒,兜几下,即可出锅。

小窍门

一、不备置叉烧时,可用五花肉切粒,稍腌后煸出油来再加其他材料烹调;
二、菜椒和葱分两次加,第一次为配料与茄子粒和叉烧炒,第二次加入是为卖相色彩鲜艳,因为以上材料都是可以生吃的,可以免炒或稍微炒一炒,不介意卖相的可以第一次加入时全部倒入。
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营养信息

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  • 叉烧茄子粒热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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