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广式炖牛腩

广式炖牛腩

彼岸花开七色天

彼岸花开七色天

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走在冬日早晨的街头巷尾,总会被那一锅炖牛腩的香味馋得口水直咽。其实,在珠三角,大多数早餐店一年四季都会炖一锅牛腩,下在粉面、云吞里,再洒上十几颗葱花,香气四溢,让人忍不住过去喊一声:老板,来碗牛腩面……。
主料
牛腩1000克
辅料
桂皮2小段草果1个八角2个
小茴香5克陈皮2小片花椒15颗
干沙姜5小块生姜5片香葱2颗
生抽适量干辣椒适量

广式炖牛腩的做法,共10个步骤

广式炖牛腩的做法图解1

1/10. 牛腩用水浸泡2小时,洗净切块。

广式炖牛腩的做法图解2

2/10. 准备调料,将除干辣椒、生姜及香葱之外的调料放进调料包,用清水浸泡5分钟后备用。

广式炖牛腩的做法图解3

3/10. 我用的是不锈钢调料盒。

广式炖牛腩的做法图解4

4/10. 冷水下牛腩块,加入料酒,水烧开后去除泡沫,再煮10分钟后将牛腩捞出。

广式炖牛腩的做法图解5

5/10. 捞出的牛腩稍为放凉。

广式炖牛腩的做法图解6

6/10. 热锅起油,七成热时放入牛腩,加点料酒翻炒一会。

广式炖牛腩的做法图解7

7/10. 加入老抽翻炒上色后,再加入生抽和水(水要一次加够,但不要加太多)。

广式炖牛腩的做法图解8

8/10. 加入调料盒和生姜、干辣椒。加盖煮至水沸。

广式炖牛腩的做法图解9

9/10. 转入汤锅,放入香葱,烧开后转小火炖2个小时。

广式炖牛腩的做法图解10

10/10. 可单吃,可下面……

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营养信息

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  • 广式炖牛腩热量2830 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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