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美味的梅菜扣肉

美味的梅菜扣肉

香柠小堡堡

香柠小堡堡

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主料
五花肉1000克梅菜干20克
辅料
葱白头3个姜片1块料酒1tsp
白糖1tsp老抽1tsp李锦记蒜蓉豆豉酱2 tbsp
白糖2 tbsp生抽1 tbsp老抽1 tbsp
料酒1 tsp姜粉或1/4姜汁1/8 tsp备用蔬菜油适量

美味的梅菜扣肉的做法,共9个步骤

1/9. 将五花肉切成正方块,梅菜干用温水泡10-15分钟。

2/9. 大锅里沸水中放入五花肉、调料(1)氽烫一小会。

3/9. 将五花肉捞出,然后在五花肉几面都均匀抹上生抽,使肉上色。

4/9. 在电锅里倒入蔬菜油,五花肉放入锅中中高火小炸后,将五花肉取出稍放凉。

5/9. 同时,另取一平底锅,倒入少许油,倒入泡过的梅菜干、调料(2)煸炒一会,取出装盘待用。

6/9. 用厨房纸将五花肉去掉多余油,然后切薄片每片约长8厘米、宽4厘米、厚0.5厘米。

7/9. 取一个圆碗,在圆碗上均匀涂上一层调料,以使铺上的肉块更上色。

8/9. 在圆碗里,将1/3的梅干菜盛在碗中垫底,将切好的五花肉块整齐铺在梅干菜上形成风车形状,每铺一层肉块,就涂一层调料,一定要均匀涂上,这样蒸出来的肉才更有味道,以此类推,约铺上三层肉块。

9/9. 最后再在碗周边再铺上一圈梅干菜,再将余下的调料

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营养信息

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  • 美味的梅菜扣肉热量5080 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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