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1/10. 西兰花切块,蒜切末。
2/10. 西兰花焯水。
3/10. 锅内放油,爆香蒜末,放入盐、五香粉、糖。
4/10. 放入酱油炒香。
5/10. 放入开水。
6/10. 放入鲍鱼汁。
7/10. 汤调好后放入西兰花。
8/10. 翻炒均匀后放入鸡精。
9/10. 放入水淀粉,勾芡、出锅。
10/10. 开吃吧,减肥的人不能错过。
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