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微波肥牛饭

微波肥牛饭

小七96

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主料
新鲜肥牛肉片250克洋葱1/4个1茶匙(5)克
白砂糖1茶匙(5)克生抽1汤匙(15毫升)白米饭1碗

微波肥牛饭的做法,共4个步骤

1/4. 将新鲜的肥牛肉片加入盐、白砂糖和生抽拌匀腌制5分钟,以使其入味。洋葱去皮,洗净,切成稍宽的丝。

2/4. 取1个可以微波加热的敞口碗,把切好的洋葱丝铺在底部,再将腌好的肥牛肉片均匀地铺在洋葱上。

3/4. 把碗口用保鲜膜封严,然后放入微波炉中,高火加热5分钟,立即取出揭去保鲜膜。

4/4. 把做好的肥牛片和洋葱丝整齐地码在白米饭上,就可以开动了。

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营养信息

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  • 微波肥牛饭热量589 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质10.5 克
  • 碳水化合物147.84 克
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