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粉葛鲮鱼汤

粉葛鲮鱼汤

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主料
鲮鱼500克葛根500克蜜枣30克
辅料
5克5克

粉葛鲮鱼汤的做法,共5个步骤

1/5. 将粉葛洗净,去皮,切大件;

2/5. 蜜枣去核,略洗;

3/5. 鲮鱼去鳞、鳃、肠杂,洗净滴干水;

4/5. 起油锅,爆香姜,下鲮鱼煎至表面微黄,取出;

5/5. 把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲三小时,汤成调味即可。

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营养信息

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  • 粉葛鲮鱼汤热量1476 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质21.2 克
  • 碳水化合物130.7 克
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