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蒸出来的美味-鱼香蒸茄子

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子

红豆

红豆

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主料
茄子500克
辅料
香油20克蒜末15克葱花适量
生姜汁5克香醋2汤勺白糖2汤勺
生抽1汤勺郫县豆瓣酱1汤勺香菜少许
淀粉少许

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法,共11个步骤

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解1

1/11. 准备好所有的食材。

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解2

2/11. 取一个小碗加入香醋,生抽,白糖,生姜汁,淀粉拌均匀。

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解3

3/11. 蒜切末,葱切花。

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解4

4/11. 茄子切两半入蒸锅中蒸熟。

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解5

5/11. 蒸好的茄子取出晾一晾。

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解6

6/11. 再用手撕成条稍微沥干水分。

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解7

7/11. 然后把茄条摆盘,稍装饰一下。

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解8

8/11. 炒锅倒入香油炒香郫县豆瓣酱。

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解9

9/11. 加入蒜末和葱花炒香。

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解10

10/11. 在把调好的料汁浇入煮上1分钟出香.

蒸出来的美味-鱼香蒸茄子的做法图解11

11/11. 然后把鱼香汁浇在茄子上就好。

小窍门

茄子蒸制的时间不要太长,10分钟左右就好,这样茄子口感才嫩滑。
鱼香汁要煮出香味,再浇在茄子上,这样成菜才好吃。

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营养信息

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  • 蒸出来的美味-鱼香蒸茄子热量90 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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