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蛋包饭

蛋包饭

朵朵的菜

朵朵的菜

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主料
米饭自定鸡蛋蛋皮需要薄厚来定,薄就两个,厚再加
辅料
豌豆少许,个人爱好而定哦火腿个人喜好而定哈洋葱少许
莴苣少许少许蒜末少许
葱末少许

蛋包饭的做法,共3个步骤

蛋包饭的做法图解1

1/3. 将辅料都切丁,装盘,蛋打散后可以加入少许洋葱,和葱花,还有盐,可以加入少许酸菜,解蛋皮的腻

蛋包饭的做法图解2

2/3. 可以配点番茄酱,我是自制的, 味道很巴适的

3/3. 然后就是将辅料放入油锅里翻炒,炒香盛出。然后换成平底锅烧热后放少许油,铺满锅底,烧热后将蛋液倒入锅内,摇晃锅,使蛋液铺满锅底,转成小火,当蛋皮快好时,就是表面快凝固时,将饭铺在蛋皮上,记住,只铺蛋皮的二分之一,另外二分之一是要盖过来的。饭不宜太多,不然蛋皮会包不到饭。建议蛋皮摊久一点,翻过来包饭是才不容易破。但是要掌握火候,不要糊了。我用的事安利皇后锅具的平地锅,不会糊锅,建议爱做饭的亲可以买哦~~做菜原汁原味的。好像偏题了,接着是将蛋皮翻过来盖住另一半的饭,然后用锅铲将蛋包饭切成两半。就可以盛出来了。淋上一点番茄酱,美味哦,小朋友很喜欢吃的,我弟弟6岁,不喜欢吃蛋,但是我做这个他吃一大半呢~~·

小窍门

米饭最好是用隔夜的冷饭哦,用之前可以放进冷冻室,冷冻上1,2个小时,超出阿里的饭一粒一粒的,很好吃。

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营养信息

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  • 蛋包饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
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