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魔芋香辣蟹

魔芋香辣蟹

小牛烹香香

小牛烹香香

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主料
螃蟹(邓金斯蟹)适量魔芋丝适量绿豆芽适量
辅料
芫荽(香菜)适量干辣椒适量花椒适量
老干妈香辣酱适量生姜适量葱白适量
料酒适量蚝油适量香醋适量

魔芋香辣蟹的做法,共6个步骤

魔芋香辣蟹的做法图解1

1/6. 各式材料洗净、备齐;

魔芋香辣蟹的做法图解2

2/6. 用专用工具将螃蟹处理成适当大的块;

魔芋香辣蟹的做法图解3

3/6. 锅里加入适量油烧热,加入干辣椒、花椒、老干妈香辣酱、生姜、葱白小火煸出香味;

魔芋香辣蟹的做法图解4

4/6. 倒入处理好的螃蟹翻炒,喷入适量料酒;

魔芋香辣蟹的做法图解5

5/6. 加入绿豆芽、魔芋丝翻炒均匀,加入蚝油和少许水焖煮片刻;

魔芋香辣蟹的做法图解6

6/6. 收汁,放入芫荽段、滴入几滴香醋即可。

小窍门

1.国外的螃蟹购买前大多是蒸好的半陈品,如果鲜活的自己处理要注意安全;
2.螃蟹处理的时候,较大的蟹脚等部位,要用工具压裂,这样容易更容易入味;
3.活螃蟹一般焖煮到螃蟹壳变红后,再继续焖几分钟就熟透了;
4.魔芋富含膳食纤维,有助消化,是减肥保健之佳品;
5.老干妈香辣酱、蚝油都含有盐份,注意用量以免过咸。

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营养信息

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  • 魔芋香辣蟹热量61 千卡
  • 脂肪0.82 克
  • 蛋白质1.24 克
  • 碳水化合物7.11 克
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