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菊花鱼

菊花鱼

快刀手

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主料
草鱼背脊肉、以及附件2千克干野菊花50克香芹50克
鸡蛋2个
辅料
生粉250克鲍鱼汁适量蚝油适量
白糖适量盐、油、胡椒、味精、适量蛋黄2个

菊花鱼的做法,共7个步骤

1/7. 先将鱼背肉取出、改刀后,泡盐水10~15分钟。(注意;刀工)

2/7. 鱼肉泡盐水的时候,可以先把干野菊花煮菊花茶,冷却待用。

3/7. 泡好的鱼肉用盐、胡椒味精腌制3~5分钟(注意:调料)

4/7. 腌制期间,用冷却的菊花茶兑生粉加蛋黄调成浆待用。(注意:调浆)

5/7. 腌制好之后上浆马上,冷油下锅,炸至颜色金黄(注意;火候)

6/7. 最后用菊花茶加蚝油加白糖加鲍汁加生粉水调芡汁,加尾油,浇到鱼肉心(注意:调芡汁)

7/7. 香芹焯水、鱼头油炸、鱼鳍焯水、最后摆盘(注意:摆盘)

小窍门

用心做菜

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营养信息

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  • 菊花鱼热量105 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.36 克
  • 碳水化合物4.62 克
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