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什锦海鲜散寿司

什锦海鲜散寿司

蓝晶翎

蓝晶翎

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日本的寿司,有很多不同的种类。
我们平时看到卷成一卷的那种,叫太卷;还有只卷一根黄瓜条的细卷;还有卷做杯子状的手卷。
除了这些之外,常见的还有稻荷寿司(装在豆腐皮里面的)、握寿司(捏一个饭团上面铺一块海鲜),以及最最简单的,把各种食材平铺在米饭上的——散寿司。
主料
米饭1碗三文鱼1块鲔鱼1块
鱿鱼1条飞鱼籽适量章鱼适量
海苔半张鸡蛋1个
辅料
生姜2片酱油2茶匙绿芥末适量
寿司醋1茶匙

什锦海鲜散寿司的做法,共14个步骤

什锦海鲜散寿司的做法图解1

1/14. 准备好食材。

什锦海鲜散寿司的做法图解2

2/14. 将章鱼脚切片。

什锦海鲜散寿司的做法图解3

3/14. 鱿鱼去皮,切块。

什锦海鲜散寿司的做法图解4

4/14. 三文鱼切厚片。

什锦海鲜散寿司的做法图解5

5/14. 煮一锅热水,放姜片,料酒,煮熟鲜虾。

什锦海鲜散寿司的做法图解6

6/14. 煮好的虾放冷水中冷却,去壳待用。

什锦海鲜散寿司的做法图解7

7/14. 鸡蛋打散,炒锅放油,摊蛋皮。

什锦海鲜散寿司的做法图解8

8/14. 将蛋皮切成丝。

什锦海鲜散寿司的做法图解9

9/14. 米饭趁热装盘,倒入一勺寿司醋拌匀。

什锦海鲜散寿司的做法图解10

10/14. 晾凉后撒入飞鱼籽,拌匀。

什锦海鲜散寿司的做法图解11

11/14. 将各种鱼肉撒在米饭上。

什锦海鲜散寿司的做法图解12

12/14. 放上虾仁和蛋皮丝。

什锦海鲜散寿司的做法图解13

13/14. 将海苔用厨房剪刀剪成细丝。

什锦海鲜散寿司的做法图解14

14/14. 将海苔丝撒在表面做装饰,另准备一小盘,放入芥末和酱油。

小窍门

1.各种鱼肉都行,未必要与我写的用料完全一致。
2.因为这些都是生鱼片,所以必须保证食材的新鲜度。
3.肠胃不耐寒的人不要生食鱼虾,千万别为贪嘴而伤身啊。
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营养信息

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  • 什锦海鲜散寿司热量1340 千卡
  • 脂肪19.91 克
  • 蛋白质103.16 克
  • 碳水化合物98.93 克
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